Gente Tóxica
como detectar a un manipulador emocional

Cómo reconocer a un manipulador emocional

Un manipulador emocional es alguien que maneja los sentimientos y emociones de las personas con las que se relaciona en su propio beneficio. Esto quiere decir que utilizarán las emociones de los demás para conseguir lo que quieren.

Las personas manipuladoras suelen ser muy buenas jugando con las emociones, ya que tienen mucha experiencia haciéndolo. Para la mayoría de ellos, manipular es la única forma que han aprendido para conseguir lo que quieren. Saben cómo manipular a las personas desde que eran pequeños.

Por ello, cuando te manipulan no te enteras. Es como cuando un mago te hace desaparecer una moneda: te quedas extrañado, con cara de tonto, haciendo lo que él quiere mientras juega contigo. Un mago consigue divertirte, pero un manipulador emocional consigue que seas su marioneta.

10 Claves para detectar a un manipulador emocional

Aquí tienes 10 claves para saber si estás siendo víctima de un manipulador emocional:

  1. Te sientes obligado a contarle cosas que no quieres que sepa.
  2. Te cuesta decir tu punto de vista.
  3. Sientes miedo al expresar que quieres algo diferente.
  4. Priorizas sus deseos a los tuyos, aunque no te haga feliz hacerlo.
  5. Te ves obligado a alejarte de personas que te apoyan.
  6. Sientes que bloquea o dificulta tu progreso laboral o profesional.
  7. Te sientes obligado a tomar decisiones en contra de tus valores.
  8. Te sientes mal cada vez que haces algo que quiere.
  9. Suele hacerte sentir mal por lo que has hecho constantemente.
  10. Justificas su comportamiento, te dices que lo que ha hecho es culpa tuya o de otra persona.
  11. Utilizan muchas de estas frases de personas tóxicas.

Si sientes algún punto de los anteriores cuando estás con alguien, te están manipulando. Tienes que estar alerta, porque todos podemos ser personas manipuladoras en alguna ocasión:

  • Puede ser tu pareja, pidiéndote que no salgas con tus amigos, diciéndote que los prefieres a ellos antes que a tu pareja.
  • Tu madre al interrogarte cada vez que sales de casa para tener control sobre ti.
  • Tu jefe al pedirte que le hagas el favor de trabajar el domingo, diciéndote que él te dio trabajo cuando más lo necesitabas.
  • O la típica suegra manipuladora de la que hay miles de ejemplos.

Recuerda que la manipulación emocional es una herramienta para conseguir algo de alguien. Todo el mundo puede llegar a usarla, sin ser conscientes de estar manipulando y sin ser por ello manipuladores emocionales. Por tanto, es necesario que sepamos reconocer cuándo existe manipulación psicológica y así poder protegernos en nuestro día a día.

Una herramienta útil contra los manipuladores es saber detectar mentiras. Pincha en este enlace para saber más.

Si te ha gustado este post, aquí tienes más tipos de personas tóxicas.

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