11 Técnicas de asertividad - Portada libro

¿CANSADO DE LA GENTE QUE TE AMARGA LA VIDA?

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Bienvenido al mundo psicológico de las personas tóxicas

La información es poder y en esta página encontrarás todo lo que necesitas saber para hacer frente a la gente tóxica.

Nos gustan las personas honestas y auténticas, las que son responsables de sus actos y actúan con bondad. En cambio, no nos gustan las personas falsas, que actúan manipulando y con maldad.

Pero, a veces, nos vemos involucrados en relaciones con personas tóxicas que nos hacen mucho daño.

Si hay una persona tóxica que te está amargando, aquí encontrarás la ayuda que necesitas.

Hola, me llamo Francisco Shepherd

Soy psicólogo, escritor y formador.

Mi objetivo es ayudarte a desarrollar las habilidades que te permitan vivir más feliz en cualquier situación.

francisco shepherd de gente toxica

¿Qué encontrarás en gente tóxica?

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¿Qué significa ser una persona tóxica?

Personas tóxicas hay muchas, y de muchos tipos.

Entonces, ¿a qué llamamos tóxico?

Tóxico es cualquier rasgo o comportamiento de una persona que es perjudicial para sí misma y/o para las personas que la rodean.

Como ves, es un concepto muy amplio y, por desgracia, demasiado frecuente en la actualidad.

Tanto que, con esta definición, se puede decir que todos somos personas tóxicas.

Y es cierto.

Todos tenemos algún rasgo perjudicial, como por ejemplo:

  • Ser impulsivo al enfadarse
  • Hacerse la víctima para defenderse de acusaciones
  • Sentirse culpable de forma exagerada
  • Ser egocéntrico en las relaciones de amistad
  • Tener una autoestima muy baja
  • Sentir un orgullo desmedido
  • Y muchos más...

También puede que sólo seamos tóxicos en determinadas situaciones, como por ejemplo, en una relación de pareja.

Esto no es un problema en sí.

El problema surge cuando cualquier rasgo o comportamiento se hace excesivo y te hace amargarte la vida, o se la amargas a los demás.

¿Cómo saber si una persona es tóxica?

¿Quieres saber cómo identificar a personas tóxicas?

¿Sabes cómo se comporta un psicópata?

¿Y reconocerías cuándo una persona es narcisista?

Si eres nuevo por aquí, te recomiendo empezar por conocer los distintos perfiles tóxicos.

Esto es lo más útil si quieres saber cómo detectar gente tóxica.

Cada persona es distinta, pero hay ciertos patrones que se repiten.

Si te los aprendes, podrás reconocerlos cuando los veas.

Y si los reconoces, podrás estar en guardia para enfrentarte a la persona tóxica.

Perfiles Tóxicos

Aquí encontrarás los principales perfiles tóxicos analizados hasta el momento. Entre ellos encontrarás a psicópatas, narcisistas, neuróticos o dependientes.

¿Quieres Cambiar?

Si por el contrario crees que tú puedes ser una persona tóxica, o tienes hábitos que quieres cambiar, entrando en esta sección encontrarás la ayuda que necesitas.

¿Qué hacer con la gente tóxica?

El primer paso para lidiar con personas tóxicas es identificarlas. 

Si ya has repasado los tipos de personas tóxicas, ahora echa un ojo a estas frases de gente tóxica que te permitirán reconocer cuándo alguien te está manipulando o chantajeando.

Una vez identificada la persona tóxica, queda la parte más compleja: gestionar la relación tóxica.

Cada persona tiene diferentes características, y necesita un trato diferente.

No es lo mismo tratar con un psicópata que con un neurótico.

Pero tampoco se puede tratar igual a dos neuróticos.

Para tratar a alguien tóxico en tu vida, el consejo más simple es el siguiente: ¡Aléjate todo lo que puedas!

Poner distancia física es lo más sencillo y eficaz.

La gente tóxica ha aprendido a ser así durante muchos años y cambiar les resulta muy costoso.

Incluso es imposible si la persona no quiere cooperar.

Eliminar de tu vida a la gente tóxica es lo más fácil.

Entra en este artículo para saber más sobre cómo distanciarse de gente tóxica.

Sé que es más sencillo decirlo que hacerlo.

Muchas relaciones tóxicas son cercanas y mantienen grandes vínculos.

¿Por qué hay personas tóxicas?

La principal razón por la que existen personas tóxicas es una mala educación. 

Si una persona fue educada en conseguir sus objetivos a toda costa, no tendrá en cuenta a los demás.

Si fue sobreprotegida, no tendrá los recursos para enfrentarse al mundo.

Si se le otorgaron todos sus caprichos, no tendrá tolerancia a la frustración.

Estos son ejemplos claros del caldo de cultivo ideal para personas tóxicas.

Cuando crezcan estas personas, tendrán características tóxicas muy profundizadas en su personalidad.

Esta es la educación que recibimos de nuestros padres. Y ellos lo aprendieron de sus padres.

En la mayoría de nuestras relaciones cercanas hay conductas tóxicas: celos, envidia, manipulación, chantaje, dependencia, culpa…

Estamos acostumbrados a la toxicidad en las relaciones.

Por otro lado hay una explicación evolutiva de los rasgos tóxicos. 

Gracias a la evolución adquirimos herramientas para sobrevivir, pero en el mundo actual han quedado obsoletas.

Ahora, esas herramientas son más perjudiciales que beneficiosas.

Emociones como el miedo, la culpa y la tristeza servían para sobrevivir en el pasado.

Ahora que nuestra supervivencia depende de factores muy distintos, nos perjudican si no sabemos manejarlas.

Persona tóxica VS Persona de Éxito

A modo de resumen, y siendo un poco generalista, aquí tienes las diferencias entre personas tóxicas y personas de éxito:

Persona Tóxica

  • Buscan ganar discusiones
  • Dudan y critican todo lo que dices
  • Sienten celos de las victorias de otros
  • Les gustan los cotilleos
  • Intentan ocupar y utilizar a los demás
  • Se enfadan con facilidad
  • Tratan de controlar a los demás
  • Ven siempre el lado negativo

Persona de Éxito

  • Disfrutan del intercambio de opiniones
  • Confían en tu palabra y muestran empatía
  • Se alegran por los logros de los demás
  • Son honestas y de confianza
  • Saben dar el lugar que merece cada persona
  • Respetan y valoran a los demás
  • Aceptan a los demás como son
  • Irradian optimismo y buen ánimo

LIBRO GENTE TÓXICA

Si has llegado buscando el libro sobre personas tóxicas más famoso, se trata de “Gente Tóxica” de Bernardo Stamateas.

A este autor se le debe gran parte de la fama que ha tenido calificar a las personas como tóxicas.

En este enlace podrás leer el análisis del libro Gente Tóxica.

También encontrarás su sinopsis y más información sobre su autor. 

¡Advertencia! No compres el libro sin antes leer el análisis.